Wandelcoaching

Ben je nog niet bekend met wandelcoaching? Klinkt het alsof je heel snel en lang moet wandelen? Gelukkig is dat niet zo!

Aankomen in de natuur

We beginnen iedere wandeling met een rustige oefening om te landen: even stilstaan, de omgeving in ons opnemen en contact maken met het lichaam. Zo laten we de drukte van de dag achter ons en ontstaat er ruimte om echt aanwezig te zijn.

In gesprek en ontdekken

In de natuur is van alles te zien, horen, voelen en ruiken. Tijdens de wandeling maken we daar volop gebruik van.

Daarna wandelen we in een ontspannen tempo verder. Soms praten we, soms is er stilte. Onderweg doen we speelse en praktische oefeningen die jouw kind helpen om te verbinden met de natuur én met zichzelf. Deze oefeningen laat ik zoveel mogelijk aansluiten de interesses van jouw kind. Denk bijvoorbeeld aan het spelen met een bal, het zoeken naar bijzondere voorwerpen of het bouwen met takken.

Koppeling met het proces

Ik maak steeds de koppeling met de situatie waarin jouw kind zich nu bevindt en het doel dat we samen met de wandelcoaching willen bereiken. Op die manier wordt de ervaring in de natuur niet alleen een moment van ontspanning, maar ook een waardevolle spiegel voor groei en inzicht.

Ik streef ernaar de verbinding tussen jou en je kind duurzaam te verbeteren, zodat er blijvend oog is voor elkaars behoeften en het gesprek hierover op een prettige manier kan worden gevoerd.